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首先,你是你自己的女神

2020-05-20

3.8,现已从妇女节,变为女神节。

几十年前的这一天,全国际的女人还在为生计根本权力抗争着。一路走来,坚韧的女人,用她们的力气与才智,打破层层世袭下来的男权社会制度,向国际证明了自己。

今日,物质已然到达丰厚,根本的安全感被满意后,女人权力的鸿沟也随之扩打开:对思维的前进,对自我价值的探究与完成,对夸姣的寻求,对身心健康的巴望...女人,从来没有停下过寻找的脚步。

瑜伽,是陈蕙教师生射中密切的见证者,是如“闺蜜”一般的良师益友,给予陪同、倾听还有支撑。她深谙瑜伽的宝贵,十几年来,从未间断过对祂的探究,并继续共享着祂的夸姣予更广阔的女人,她巴望,她们都能从其间获益。

在女神节,咱们摘取了一些与女人有关的文章,它们有的是陈蕙教师为杂志编撰的专栏专业文章,有的是她用瑜伽之心日子考虑的感悟。

共享鄙人,点击标题,即可阅览相应文章。

不同时间段,或许你为会自己建立不同的方针。备孕、孕育、哺育...为人母,对大部分女人来说,是她一生中至关重要的生命体会。这些生命体会丰厚杂乱,有高兴,也痛苦,有艰苦,也欣喜...这儿节选了几篇与孕期yoga相关的文章。

女人,天分细腻善感,心境好像天敌。

荷尔蒙排泄变了,环境变了,人事物变了,都能让她的心境起伏不定。假如没有观照,不同程度的负面心境,随时都会溜进咱们的日子里,搅扰咱们。

用冥想的技巧,观照心境,安靖自心,极为重要。

日日静心,是陈蕙教师在特别的疫情阶段为我们录制,用以一日早、中、晚不同阶段平复焦虑。此外,还有针对产后抑郁症高发的特别时期,为新妈妈带去的静心辅导。当然,一些培育爱与慈善的办法,对唤醒与扩展女人慈祥天性也十分有用。

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